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享一下怎樣應對產(chǎn)婦脫發(fā)現(xiàn)象，寶媽們孕前孕后身體和頭發(fā)都會有差

異，好多產(chǎn)婦在生完寶寶后都會出現(xiàn)脫發(fā)問題，那么讓我們一起來分

享一下原因和怎樣應對脫發(fā)問題。
 
   孕婦在懷孕后往往由于身體荷爾蒙發(fā)現(xiàn)變化雌激素隨著上升，此時

的孕婦頭發(fā)最為濃密，順滑。但隨著妊娠的結(jié)束，雌激素水平會慢慢

恢復到孕期的水平，這時會出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象，不禁讓新媽媽心里

很不是滋味。脫發(fā)現(xiàn)象會持續(xù)一段時間，在此期間，新媽媽要細心呵

護秀發(fā)，不要讓狀況惡化。
    雖然老規(guī)矩說，新媽媽在月子期間是不能洗澡洗頭的。但現(xiàn)今科

學已經(jīng)向人們證實，月子期間產(chǎn)婦更要注重個人衛(wèi)生，新媽媽在月子

期間是可以洗頭的，長期不洗頭會分泌油脂，這些油脂是導致脫發(fā)的

第一原因。新媽媽在月子期間洗頭時，要注意把吹風機調(diào)到冷風檔，

不要挨著頭皮吹并及時把頭發(fā)吹干，不要著涼即可。
    選擇合適的洗發(fā)水也是關鍵，現(xiàn)如今洗發(fā)產(chǎn)品很多，在脫發(fā)時期

新媽媽因選擇顏色透明的純“洗”的洗發(fā)水，這樣的洗發(fā)水注重在洗

這方面，能很好的清潔頭發(fā)與頭皮，不要用有洗護功能的洗發(fā)水，減

少給頭發(fā)添加額外的負擔。
    補充雌激素，蜂皇漿和豆?jié){是天然的補充雌激素的食品，也可多

吃含鋅、鉀豐富的食物，如海藻類的食品，都是對養(yǎng)發(fā)護發(fā)有益的食

物。面對脫發(fā)問題，產(chǎn)婦應正確對待，保持心情愉快是很關鍵的，同

時要注意休息，保證足夠的睡眠，以免焦慮的情緒、失眠會加重脫發(fā)

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